do pracy

[...] nasz organizm potrzebuje dużo energii do prawidłowego funkcjonowania. Badania medyczne dowiodły, że niedostarczenie cukrów prostych i węglowodanów znacznie obniża sprawność pracy umysłowej. Co więcej, rezygnacja ze śniadania grozi tym, że w porze lunchu będziemy wygłodzeni, „pochłoniemy” zbyt wiele kalorii i trudno nam będzie [...]

Wczorajszy dzien to porazka..Micha nie liczona,katastroficzne jedzenie a to tylko dlatego ze nie jestem kuzwa zorganizowana.Zmeczenie po pracy ,stres z dorastajacym corka spowodowaly ze nie ugotowalam sobie posilkow na nastepny dzien.No coz,jestesmy ludzmi i czasem jest to ok ale u mnie za czesto i konsekwencje sa potem oplakane......dlatego cel [...]

[...] jak wrocil mi apetyt to czuje sie bardzo dobrze, ciezko sie czuje ogolnie:) ale to masa ciala robi swoje juz. co do zalewania, jasne, ze troche podlalo, ale jak wspomnialem wyzej, mi to bez roznicy czy bede redukowal 4 tygodnie dluzej czy tez nie:) jutro uzupelnie dziennik, bo dzisiaj niespodziewanie wezwali mnie do pracy i nie mam mozliwosci

[...] fasolka szparagowa Suple: Multiwitamina, Omega3, Wit.D Napoje: zielona herbata, napar z malin, czarna herbata, woda, rumianek Jeszcze tylko dziś i plan wróci mi do normy, bo przychodzi nowa dziewczyna do pracy do pomocy :-) /SFD/Images/2015/10/21/6c9f9da61a454b55a5c8bc6a5a86788e.jpg /SFD/Images/2015/10/21/8d0ab69ec8ef41229eb9f4def4e85fdf.jpg

powiem Ci tak dodasz do tego najtanszy jogurt smakowy ja kupie 1l w kauflandzie za 3zł i dodaje polowe szklanki i smakuje jakbym mial shejka o smaku truskawki :-) tylko jak bieresz do pracy to daj wiecej wody bo jak odstanie to nie wypije bo sie zatyka czasami :-) Zaraz opisze ostatni trening wczorajszy :-)

Jade do pracy narazie

Bry wlasnie mecze owsianke popijam twarogiem i do pracy****nia bo tylko 4 godz spalem dam rade pozniej silka milego dnia spiochy zdr

Yanas zawodowiec widze ze ostro sie do pracy wzieles

hej ho, hej ho do pracy by sie szlo branodz

zadne praktyki, poprostu zrezygnowalem ze szkoly i poszedlem do pracy ;x od 16 wrzesnia jeszcze zaczynam LO zaoczne... spadam zarcie szykowac i spac branodz

zaraz na silke edit: i po silce plecki po treningu na focie `.` mimo przemeczenia i malej ilosci snu, moc *****ska ale to pewnie zasluga duzej ilosci wegli zbijam robic zarcie i do pracy ---> 24 powrot JEA zdr Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-09-05 11:52:58

do pracy ****a !

Nie wyspałem sie :((( ... ide cos zjesc myc sie pakowac i do pracy rodacy

chory jestem, nie poszedłem do pracy Oraz: -8kg Gain Bolic, Olimp -3,8kg Monster Mass, Bioenix -2kg Gainer 2, Vitalmax -3kg WPC 80, Ostrowia Jako uzupełnienie jadła w zimie.

hejrze ho hejrze ho do pracy by sie szlo ide walczyc z oknami spiewajom!

ale jak dawałeś zdjęcie pleców to oponkie miałeś większą przekalkulowałem cene ostrwoii i za 7zł jest 240gr białka pierś kosztuje około 15zł i na kg przypada 210gr białka więc ostrowia jest bezkonkurencyjna trzeba zrobić zapas idę do pracy pa

[...] ze jak wezme trzy tabsy Thyrotherm to choc troche mnie to ruszy, jednak nic z tego. Ale to nic strasznego ja praktycznie na kazdym treningu jestem maksymalnie zmotywowany do pracy wiec ciezko mnie jeszcze bardziej pobudzic. Dobrze, ze tluszczyk ladnie schodzi bo to jest teraz najwazniejsze. Szoho obiecal, ze wysle mi probki dwoch dopalaczy, [...]

[...] przed treningowy, a, który po to myślę, że przed to nr 2, a po nr 3. Jedyny problem jest z treningami, bo niestety przez pracę zmianową będę mógł ćwiczyć w dni wolne od pracy albo po pracy, kiedy mam na rano dlatego czasem będzie wychodziło coś takiego np: "trening, wolne, wolne trening, wolne, trening, wolne." A co do godzin michy to też [...]

[...] i odpłynąłem ponownie. Zejście z dnp na 400mg, jeszcze nic dzisiaj nie dałem, wrzucę pozniej 200mg i na noc 200mg. Zamułka top lvl od rana, zasypiałem za kółkiem do pracy, efka by się przydała...jest w drodze, czekać! Powinna dotrzeć w przyszłym tygodniu;-) Zjadłem twaróg chudy, kawałek kiełbasy i pomidorki, zrobię kawe i za robotę się [...]

[...] tymi zdjęciami ale to przez to że ide na bieżni i tworzę posta |-) Dzisiaj śniadanie w domu twarog z jeżynami, troche szynki z kuraka i baton białkowy granade po drodze do pracy. /SFD/2019/7/30/19ad611f318641d6b1c44ac96d1b3553.jpg /SFD/2019/7/30/998c0717cdfe443da87b002533f4ef1b.jpg /SFD/2019/7/30/b8bbc3254fc54641b1c817a22705a1c4.jpg [...]